Sadhana Kraljevske ili Raja Yoge
Osam koraka ili udova ashtanga ili raja [rađa] yoge kodificirane u Patanjalijevim Yoga Sutrama jesu:
- Yama ili Zapovjedi (vanjskog življenja) - moralno ponašanje,
- Nijama ili Pravila (unutarnjeg življenja),
- Asana ili Položaji (tijela),
- Pranayama ili ispravno korištenje i kontrola životne snage (prane) kroz disanje,
- Pratyahara ili apstrakcija (izdvajanje od čula),
- Dharana ili Pažnja,
- Dhyana ili Meditacija,
- Samadhi.
Što je Yoga?
Yoga je u Yoga Sutrama definirana ovako:
1 - 1 Sada, nakon pripreme kroz život i druge vježbe, započinje učenje i praksa Yoge.
1 - 2 Yoga je regulacija aktivnosti s područja uma.
1 - 3 Tada Vidjelac boravi u Sebi, počivajući u svojoj Istinskoj Prirodi, koja se naziva Sebe-uviđenje, Samo-spoznaja.
1 - 4 U drugim trenucima, kada on nije u Sebe-uviđenju, Vidjelac preuzima oblike modifikacija područja uma, poprimajući identitet tih misaonih obrazaca.
Učenje i praksa Yoge može započeti tada kada su te tvoj život, tvoji interesi i djelovanja doveli do neopozive odluke da kreneš tim putem. I odlučiš da to bude - sada.
Yoga je regulacija aktivnosti s područja uma - uređivanje filmova koje vrtiš u svom umu.
Tek tada vidiš što odista Jesi i tada to što ti Jesi zauzima cijeloga Tebe, počivajući u svojoj Istinskoj Prirodi, koja se naziva Sebe-Uviđenje, Samo-spoznaja.
U svim drugim trenucima, kada nisi u Samo-spoznaji, ono što ti Jesi biva prekriveno koprenama filmova i unutarnjih procesa koje vrtiš u svom umu i ti se tada poistovjećuješ s tim filmovima i misaonim obrascima.
Očigledni i grubi filmovi u tvojoj glavi (misaoni obrasci i oblici) jednako kao i oni suptilni i prikriveniji javljaju se u pet različitih žanrova. Neki filmovi su obojani, ostali nisu: neki ti se sviđaju, neki ne; neke voliš neke mrziš; neki su dobri, neki su loši; od nekih se osjećaš dobro, od nekih si neraspoložen... - to su sve obojanosti. Ostali filmovi su neutralni i prema njima si indiferentan. Mogu se vrtiti, a i ne moraju.
Pet žanrova u kojima se javljaju filmovi u tvom umu jesu:
- stvarno i ispravno znanje;
- pogrešno i lažno znanje;
- maštanje i imaginacija;
- praznina koja nastaje u dubokom snu;
- sjećanja i ono što je upamćeno.
Sve su to filmovi koje je moguće gledati.
O tim filmovima u tvom umu možeš steći pravo znanje na tri načina:
- percepcijom (da ih sam gledaš);
- promišljanjem i zaključivanjem;
- kroz dokaze i svjedočenja, usmena ili pismena, onih koji već imaju znanje.
Patanjalijeve Yoga Sutre su izraz takvog znanja - znanje pretočeno u napisane riječi.
 |